テレビの杜　（海底摸月～ハイテイツモ）長引く女性の不調トップ５　名医が教えるツボ

長引く女性の不調トップ５　名医が教えるツボ

検査で異常が出ないのに辛く日常生活に支障をきたすことも

２０１０年女性はどんな不調を訴えているのか？
「長引く体の不調をアンケート」１０００人の成人女性に聞いた

第５位　冷え
第４位　頭痛
第３位　腰痛
第２位　眼のかすみ・疲れ
第１位　肩こり　

でした、。

解決法のカギは　ツボ

★北里大学東洋医学総合研究所漢方鍼灸治療センター　副センター長
伊藤　剛先生
（東洋医学の鍼灸を科学的に研究　ツボの有効性を検証する第一人者）

ツボは全身にあって　標準的に３６１種類ある。
そういうものが　体にどのように作用するかということが
科学的にも　だんだんあきらかになってきている。

たとえば　腸音計（腸の蠕動運動を音で測定できる）などを利用して治療
すると過敏性腸症候群などの腸の蠕動運動のグラフが　鍼灸治療前と後では
違うグラフになる。

５位の冷えに効くツボ
八風（はちふう）

両足の指の間、付け根の部分。８か所の総称

このﾂﾎﾞを刺激するとどんな効果があるのか？
サーモグラフィーで検証すると
時間とともに足先の体温が上昇

押し方は　少し痛みが出るくらい足の甲から足の指のほうへと押し上げる。
冷えが強い人ほど痛い。

足が冷えて眠れない人は就寝前に行うとよい

即実験してみてください。やったほうの足とやらない足では暖かさが
違います。スタジオの女性ゲストもみんな　驚き！！

４位　頭痛に効くﾂﾎﾞ　風池（ふうち）

名称
風池　（ふうち）

取穴方法
首を振り返る時のようにひねると、うなじに筋肉の筋が盛り上がるね。
それをつたって上っていくと、耳の後ろあたりで骨にぶつかるはず。
別の言い方をすると、耳の後ろにある下に向かってとがっている骨だ。
その骨の下先端と、髪の生え際の中心を線で結ぶと、
真中辺りが凹んでいる。その凹み部分が風池。