世界一受けたい授業 がんにならない食べ物は？

世界一受けたい授業


がんになりにくい食べ物は　やっぱりにんにく

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油はエゴマ

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お茶は　抹茶が粉末まで飲むので一番体によく

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便秘解消の食べ物は
ごぼうとアボカド
ごぼう100ｇだけではだめだったのに　アボカドを食べ始めたら
頑固な便秘が治ったとか。


腰痛の予防と改善にはシェー体操を。
首都大学東京　竹井先生

シェー体操のやり方は　この写真の通り





顔の歪みや二重あごを改善するのは舌を回す体操

見ていて思ったのですが、これはまさにシルク姉さんが
開発した方法です。

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痛いんだけど朝昼晩20回ずつ　右回りと左周りに回して
4週間ぐらい立つと周りからもあごの肉が取れたと言われるぐらいに
はっきりするそうです。








美容のことは東京警察病院の
澤田彰史先生
これはしわ予防体操のやりかたです。

シミ対策にはやはり日に当たらないこと！　これにつきます。
松本明子は美肌の持ち主でした。

帽子もツバの広い麦わら帽子などをかぶったほうがいいそうです。

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ツバの広さで日焼けは大いに違うそうです。

女優帽のようなつば広の帽子がお勧めだそうです

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