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世界一受けたい授業 がんにならない食べ物は?

世界一受けたい授業


がんになりにくい食べ物は やっぱりにんにく









油はエゴマ




お茶は 抹茶が粉末まで飲むので一番体によく




便秘解消の食べ物は
ごぼうとアボカド
ごぼう100gだけではだめだったのに アボカドを食べ始めたら
頑固な便秘が治ったとか。


腰痛の予防と改善にはシェー体操を。
首都大学東京 竹井先生

シェー体操のやり方は この写真の通り

CIMG0433.jpg



顔の歪みや二重あごを改善するのは舌を回す体操
CIMG0436.jpg
見ていて思ったのですが、これはまさにシルク姉さんが
開発した方法です。


痛いんだけど朝昼晩20回ずつ 右回りと左周りに回して
4週間ぐらい立つと周りからもあごの肉が取れたと言われるぐらいに
はっきりするそうです。



CIMG0437.jpg

CIMG0439.jpg

CIMG0448.jpg
美容のことは東京警察病院の
澤田彰史先生
これはしわ予防体操のやりかたです。

シミ対策にはやはり日に当たらないこと! これにつきます。
松本明子は美肌の持ち主でした。

帽子もツバの広い麦わら帽子などをかぶったほうがいいそうです。



ツバの広さで日焼けは大いに違うそうです。

女優帽のようなつば広の帽子がお勧めだそうです





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6/9

★\(^-^ )♪いつもありがとう♪( ^-^)/★

今日は『新月、皇太子殿下結婚の儀、ドナルドダックの誕生日、ネッシーの日、リサイクルの日、ロックウールの日、ロックの日、花の日・子供の日、誕生花:スイートピー(花言葉:永遠の喜び ・優しい思い出)』です。

今日は休日出勤です。
昨日は野球の試合でしたが、体が痛いです…
やはり年ですかね~(苦笑)

今日もお互いに頑張りましょうね。

No title

おはようございます♪
こちら今日は曇り気味、29℃まで上がる予報です。
少し蒸し暑くなってきましたぁ^^;

暑くなったり、寒くなったり~
この時期は体調管理が難しいですね!
お風邪ひかれませんようにお気をつけください。

世界一受けたい授業は、何かとためになりますから時々観ています。
これは凄~くためになりますね!!

いつもありがとうございます。
今日も素敵な一日をお過ごし下さい!

こんにちは

こんにちは~

世界一受けたい授業は面白いので
毎回見ています とても為になりますね

今日の東京は朝から気温が上がり
暑くなりそうです
今日はこれからお天気が良いのでこれから散歩と撮影に出かけてきま~す♪
ち~ちゃんは横浜の莉緒ちゃんの
所へ遊びに行きました

楽しい日曜日をお過ごし下さい

楽しい日曜日を~^-^

こんにちは^0^
身体のゆがみって
ほんと、直さないと
ダメですね~
脂肪も付きやすく
なりますからね~^^

健康法には常に裏と表が!

こんにちは!

健康法というのは多くの場合、裏と表とがありますね。
私はゴボウもアボガドも大好きで良く食べますが、食
物繊維を摂ることにも気を使っていますし、腸の健康
法にも気を使っていますので便秘知らずです。

アボガドは栄養価が高くミネラルやビタミンが豊富で
す。でも脂肪分が多いのが欠点ですから、脂肪を制
限しなければならない人にとっては要注意なんです
ね。

紫外線は人間にとって有害なことが多く、シミや皮膚
の荒れの要因になります。しかし、日光を適度に浴び
ることはビタミンDの生成など健康に重要な役割も果
たしています。

なかなか難しいことですが、全体的なバランスを考え
ることが大切のように思えますね。

いつもありがとう(#^.^#)

こヾ(^o^-) ん(o^ー^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”

いつもありがとうございます。
今夜も遊びに来ましたよぉ~。
[出口](((ノ´ω`)ノ~)))))スタタタタッスタタタタッ。

No title

いつもありがとうございます。
天気がいい毎日です♪
こちらも雨がふりません!
感謝ありがとうエール送ります!

No title

PS

落合シェフのお店はランチは予約なしで

入れます ランチは11時45分ぐらいか

1時過ぎ位が空いています

新宿野村ビル店の場合です

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