いきなり! 黄金伝説。 サバンナ高橋痛風克服! 高橋レシピ

普段はあまり見ない、いきなり!黄金伝説。なのですが、サバンナの高橋と
キスマイの玉森くんが対決しているので、今週も気になってみてしまいました。

キスマイ玉森VS ギャル曽根VS サバンナ高橋
芸能人節約バトル 一か月1万円生活


ジャニーズのトップアイドルが、一か月一万円(光熱費込み)で、食費をやりくりするのですが、

最初は何もできなかった玉森くんが、その負けず嫌いな性格で

とうとう、最後には麺まで手で打てるようになって、手打ちのラーメンが作れるようになりました。

海に潜ってお魚をついたり、たこを掴めなくて、悪戦苦闘していましたが
頑張って一位を奪還しました。


二位のサバンナ高橋との差は、なんと たったの4円でした。残金 キスマイ玉森 1324円
サバンナ高橋は1320円 ギャル曽根は 1233円


玉森くんは、最初に玉ねぎを大量に買ってしまったことから、一か月玉ねぎばっかり
食べ続けるはめになるのですが、体脂肪率が一桁になり、肉体年齢は15歳とかに
なったのだそうです。

おそるべし、


玉ねぎパワー


そして、さらに驚いたのは、対決が始まってすぐに痛風の疑いありと判明したサバンナ高橋。


これも、お野菜中心のメニューを頑張って手作りしたところ
たったの1か月で、血液検査の結果が全部正常になりました。
尿酸値8.9 → 5.9  (正常範囲 7.0mg/dl以下)

超簡単ずぼら料理 レシピ



材料: 玉ねぎ 1/2 セロリ 1本 にんにく4片 なす1/3本 小松菜30g にんじん 50g 
キャベツ45g 豆苗 30g サラダ油 大さじ1

上記の材料を油で炒め、そこにツナ缶 60gを加え 塩麹で味を調えれば

野菜特盛り塩麹炒めの完成

これに昆布の味噌汁
昆布5g みそ小さじ1

大葉13枚 ごはん150gの超ヘルシーメニュー


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ギャル曽根の節約かさもりレシピも いいものありました。

パン耳春巻き レシピ (39円でできた)

パンの耳をすりつぶし、パン粉を作る
パン粉120g 水120ml をよく混ぜて、麺棒で薄く延ばし皮を作っておく

具材:牛脂20g しいたけ 1/2 長ネギ10g 鳥ムネ肉 100g おから100g
さとう小さじ1/2 しょうゆ小さじ2 おろしにんにく 適量 塩 適量

具材は、牛脂でねぎとしいたけを炒め、次に鳥ムネ肉とおからも加えてかさましし、
砂糖 しょうゆ おろしにんにく 塩で味をつけ、水溶き片栗粉を入れて できあがり

あとは、パン耳の皮で具材を包み、揚げ焼きにすれば
パン耳春巻きのできあがり!

この材料はギャル曽根ちゃん1人前なので、普通の人だと家族3.4人分あるかもです。

でもなぁ、こちらだとパン耳も結構高かったりして・・・





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コメント

No title

黄金伝説、最近見てなかったです。

見れる時間になかなか帰れません(T.T)

6/22おはようございます♪

いつもありがとうございます。
★アイ☆p~push\(*^o^*)/push~p☆サツ★

今日は出勤です。
台風5号は温帯低気圧に変わりましたが、今日の日中は大雨の予報が出ています。
台風4号では近くの地域に避難勧告が出るほど雨が降りました。
通勤途中の川は、まだ水が濁っていて水量が多い状態です。
何事もなければ良いのですが。。。

今日は週末!と喜びたいところですが明日は休日出勤。。。

”今日も頑張りましょう~!”

自信をもつというのは凄いことです!

こんにちは!

このテレビ番組は1部だけ見ましたよ。玉森くんの麺を打つ
技術というのは凄いです。情熱と自信があれば短期間でも
あれだけの技術を身につけることができるんですね。
見習らわなくては・・・


いつもありがとう。
ポチ応援完了です(●^o^●)

No title

おはようございます♪

生の玉葱を食べると、血液がさらさらになると聞いた事があります、なので~なるべく食べるようにしています。

ギャル曽根の節約かさもりレシピ、お安いですね~
パン耳、いくらぐらいするんでしょう^^;
たまには、こんなお食事もいいかも~ですが~
少食の私には、普通の春巻きのほうが向いてるかもしれません^^

いつもありがとうございます。☆☆





こヾ(^o^-) ん(o^ー^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”!!!

いつもありがとうございます。
今宵も遊びに来ましたよぉ~。
((((((( ‥)ノ |EXIT|

No title

こんばんは!

いつもありがとうございます。
外食が多いとどうしても野菜不足になりがちですよね。
たまねぎのパワーはすごいですね!

それではまた★P

No title

いつもありがとうございます。
もぎたてのキューリを
いっぱい貰ったので
今日は、キューリいっぱいの
冷やしラーメンにしました♪
感謝ありがとうエール送ります!
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