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世界一受けたい授業  足の健康を保つ方法  足の寿命は40年?


世界一受けたい授業8/18放送
慶應義塾大学教授 井口傑(いのくちすぐる)先生の授業でした



明治でも 平均寿命は 40年だった。


しかし、 足も それに伴って 進化したわけではない。



だから、 平均寿命が80歳になった今 無理に無理が重なって
膝や 腰を 痛めている






足は 第二の心臓
歩くたびに、足の底から 血液を心臓に押し戻すポンプの役割をしている。











足のクリニック




足をきれいに見せたいと ハイヒールを履く女性は
足の指が 締め付けられている様子が 放送されて
いました。



やはり ホテルなどで お食事するときは どうしても
正装をするので ハイヒール履くのですが
家に 帰ると 一気に 足が痛くなりますよね。


ハイヒール好きな女性は わかると 思います。



外反母趾の 予防には かかとをつけ 足の親指にゴムバンドを
かけて 親指を 横に開く



外反母趾を防ぐ・治す新版






昔の下足番の人は 履物を見ただけで その人の寿命がわかったそうです。



それほど 足は 大切なんですね。




尺取虫の要領で 足の指だけで 前に進む運動
かかとを つけて 右へ 移動
左へ 移動を繰り返す



などの 運動で 足を鍛えましょう。





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