アピオスで 美肌鍋 世界一受けたい授業

世界一受けたい授業で 野菜博士の藤田智先生のご紹介でした。 栄養満点 コラーゲンたっぷり 美肌鍋 【各種メディアで話題の健康食品!】ゆでアピオス(ホドイモ)【精力がつく! 元気が出る!】 「ホドイモ」とも呼ばれるアピオスはイモでありながら、ジャガイモの4倍の鉄分、5倍の食物繊維、3倍のたんぱく質、30倍のカルシウム、他にもリン、カリウム、ナトリウムなど豊富な栄養素を含み、更にエネルギーはサツマイモの1.6倍、ジャガイモの2.6倍と非常に栄養価が高く、各種メディアでも話題の健康食品です。 さつまいも、じゃがいも、アピオスを鍋に入れて火にかけ 出しと味噌で少し濃いめの味付けにする。 いもが煮えたら やまいもを鍋に すりいれる。 芋類は ビタミンの宝庫 さつまいも、ジャガイモには ビタミンCが たくさん 含まれており、 通常 ビタミンCは 熱に弱いが 芋類のビタミンは 熱でも 壊れにくい これは是非 レパートリーに加えたい ⇒ 送料無料 激安楽天市場 ⇒ わけあり 激安楽天市場
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コメント

こんにちは。
初めて聞く名前のお芋です。
でも凄く栄養があるんですね~
お芋は昔から大好きなので、
是非、やってみたいです^^♪
でも近所のスーパーには
なさそうだな~(笑
百貨店に行こう♪^^

これはいいことずくめですね。
家庭でも栽培できるのかな?
もしできるのなら作ってみたいです。
今日は道具のメンテしてます。
塗装の乾燥待ちの間にオジャマしました。
では♪

こんばんは!
昨日これ私も見ました~。
アピオス見たことのないおいもだけど、すごい栄養価の高いおいもですよね、まだ実際には見たことがないです。
おいものビタミンCが熱に強いとは知らなかったです。
美肌と言われると弱いです。
それでは、また★P

いつもありがとうございます。
今夜も遊びに来ましたよぉ~。
| ̄(エ) ̄) |(エ) ̄) | ̄) |ドロン!パッ *

こんばんわ♪^^
栄養価の高いアビオスってお芋は何処にあるのでしょうか?
今までに見たことも聞いたこともなかったですぅ。
お芋でビタミンCが採れていたなんて~サツマイモは大好きなので良く食べていますから、効果があったかもしれませんね^^
いつもありがとうございます。P☆
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